Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
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126,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 46,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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772 kcal
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Líp: 36,51g | Prot: 53,90g | Carbs : 55,71g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Président Queijo Prato, Walmart Queijo Mussarela, H2OH! Limão Citrus, Rúcula, Alface Americana, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Integral, Batata Doce. mais...
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3716 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelababler_
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