Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 36,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Líp: 58,39g | Prot: 102,19g | Carbs : 129,90g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Арахис Сырой, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Сыр Риккотта Мягкий, Fish House Кета Слабосоленая , Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Almoço: Global Village Оливковое Масло, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Кублей Желудочки Куриные в Собственном Соку, Булгур (Вареный). Jantar: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Пятерочка Груша Сезонная , Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Лук. Snacks/Outros: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Голден Яблоко , Станция Молочная Творог 9%, ВкусВилл Арахис Сырой. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.skills00
|