Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
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65,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Líp: 61,34g | Prot: 69,88g | Carbs : 178,19g.
Pequeno Almoço: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Jeruk, Buah Kiwi, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, Minyak Wijen, ABC Kecap Asin, ABC Kecap Inggris, Kecap Manis, Margarin, Ayam Goreng, Cap Cay Kuah. Jantar: House Of Organix Black Chia Seeds, Mentimun (dengan Kulit), Perkedel Jagung, Minyak Sayur Canola, Gula Pasir, Garam, Nutrisalin Garam, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Pepaya Muda, Daun Bawang (Loncang), Telur, Nasi Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Putih. Snacks/Outros: Puro Isopro Isolate Whey Protein, Pondan Pancake Mix, Kastengel. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de adeliabudhie
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