Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
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57,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Líp: 27,63g | Prot: 74,86g | Carbs : 161,27g.
Pequeno Almoço: Pisang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Khong Guan Classic Milk Marie. Almoço: Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol, Tempe. Jantar: Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Tricks Original Baked Crisps. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tharenta
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