Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
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123,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3051 kcal
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Líp: 103,61g | Prot: 116,91g | Carbs : 429,99g.
Pequeno Almoço: Greek Salad, Trader Joe's Arctic Char. Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), Salmon Sushi, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Spicy Tuna Rolls. Jantar: Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Amy's Cheese Enchilada. Snacks/Outros: Outshine Lime Fruit Bar (46g), Erin Baker's Homestyle Granola - Oatmeal Raisin, General Mills Fruit Roll-Ups Simply Fruit, Great Value Gummy Worms, Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop. mais...
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3419 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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