Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3437 kcal
|
Líp: 113,79g | Prot: 213,46g | Carbs : 370,83g.
Pequeno Almoço: Lorado Ананас Консервированный, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные. Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Троекурово Грудка Куриная. Jantar: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Капкейк, СибКолбасы Ветчина Сочная, СибХлеб Хлеб Тостовый Японский Ролл. Snacks/Outros: Народное Здоровье Гематоген Детский, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ярослав Сорокин
|