Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
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46 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Líp: 27,44g | Prot: 63,20g | Carbs : 177,48g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light alla Pesca, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso, Pasquier Fette Tostate Integrali. Almoço: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale, Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Cirio Passata Verace, Selex Piselli Fini. Jantar: Mulino Bianco Settembrini, Pomodori Ciliegini, Albume d'uovo, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale. Snacks/Outros: Ciliegie, Milk Protein Crema Dessert al Cacao, Vital Nature Crackers Grano Saraceno, Caffè (Espresso). mais...
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1855 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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