Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
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98,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2356 kcal
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Líp: 51,27g | Prot: 195,62g | Carbs : 233,22g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Landmark Колбаса Милано. Almoço: Гречневая Каша, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: IL Патио Греческий Салат. Snacks/Outros: Orange, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Кефир Обезжиренный, Яблоко, Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mais...
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3432 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 59 minutos, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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