Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2014
|
88 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
927 kcal
|
Líp: 56,29g | Prot: 71,45g | Carbs : 32,93g.
Pequeno Almoço: Café Espresso com Leite, Becel Original, Pão de Trigo Integral. Almoço: Royal Gelatina 10Kcal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Picada (Congelado, Cozido, Grelhado). Snacks/Outros: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nêspera
|