Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2011
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Líp: 38,13g | Prot: 84,35g | Carbs : 130,65g.
Pequeno Almoço: Organic British Semi Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Cream Cheese (Low Fat), Wholemeal Bagel. Almoço: Salmon Light Lunch, Tangerine. Jantar: Chicken Soup, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Chicken (Skin Not Eaten), Olive Oil, Onions, Sweet Red Peppers, Egg. Snacks/Outros: Chocolates. mais...
|
|
2517 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 23 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 7 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de harrissw1
|