Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
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97,9 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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733 kcal
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Líp: 18,21g | Prot: 75,99g | Carbs : 68,65g.
Pequeno Almoço: Ovo, Nestlé Leite de Arroz Integral Nesfit, Vitafor Life Vegan, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Almoço: Swift Brócolis Congelado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Agrião, Alface Americana, Tomates, Hortifruti Patinho Moído , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Kiwi, Maçã. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de TonAraujo
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