Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
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92,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3122 kcal
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Líp: 102,94g | Prot: 222,57g | Carbs : 332,62g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Bar Chewy Chocolate Chip, Pure Protein Baked Bar , Pure Protein Protein Shake, Яблоко. Almoço: Ekselence Мороженое Карамельное, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Яблоко, President Сыр Легкий, Modern Bakery Protein Bread. Jantar: Яблоко, Макдоналдс Биг Мак. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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