Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
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63,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Líp: 111,60g | Prot: 132,13g | Carbs : 113,30g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Wickbold Integral, Queensberry Geléia de Laranja, Iogurte Parcialmente Desnatado Frutas Vermelhas, Iogurte Semidesnatado, Albumina, Iogurte Desnatado. Almoço: DIA Creme de Leite, Itambé Leite Integral (26g), Bem Brasil Batata Tradicional, Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Sobrecoxa Assa Fácil, Ovo. Jantar: Bem Brasil Batata Tradicional, Frango desfiado 3- a porção eh 100g, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Melila2005
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