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makan banyak lagii (-)
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51,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 48,45g | Prot: 64,60g | Carbs : 200,22g.
Pequeno Almoço: Pangsit Goreng, Pisang. Almoço: Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Kerupuk Putih, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Bakso Daging Sapi. Snacks/Outros: Keripik Singkong, Tempe Goreng, Kerupuk Putih, Donat (Tawar), Buah Naga. mais...
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1328 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de xyzlaa
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