Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
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62,4 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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593 kcal
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Líp: 17,61g | Prot: 23,00g | Carbs : 87,35g.
Pequeno Almoço: Eti Etimek Tuzsuz, Türk Kahvesi. Almoço: Rafadan Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kırmızı Domates, Portakal. Jantar: Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. mais...
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1791 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 40 minutos, Descansar - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de emojimi
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