Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
|
67 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2060 kcal
|
Líp: 63,87g | Prot: 116,80g | Carbs : 222,28g.
Pequeno Almoço: Watt's Néctar Selección Guayaba , Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Arvejas, Pechuga de Pollo. Almoço: Colun Leche Semi Descremada, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Huevo Revuelto, Castaño Pan Molde Integral. Jantar: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Snacks/Outros: Costa Galletas Frac Chocolate, Lider Hallulla Corriente, Guallarauco Jugo Naranja Zanahoria , Kraft Real Mayo, Castaño Pan Hamburguesa, Montina Salchichas de Pollo, Becker Cerveza. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 3lgueta
|