Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
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72,8 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2963 kcal
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Líp: 98,25g | Prot: 233,92g | Carbs : 277,83g.
Pequeno Almoço: Coles Baby Spinach, Vitasoy Oat Milk, INC 100% WPI, Woolworths Short Cut Bacon. Almoço: Keep It Cleaner Kimchi, Coles Light Greek Style Yoghurt, Moira Mac's Classic Turkey Breast, Coles Australian Superfood Vegetable Mix, Coles Hard Tofu, McCain Cheese & Bacon Pizza Slices. Jantar: Boiled Potato, Chicken Meat (Fried, Cooked) , Chicken Curry, White Bread . Snacks/Outros: Bananas , Hard-Boiled Egg . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscles.Evolution
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