Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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73,0 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2932 kcal
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Líp: 105,51g | Prot: 216,10g | Carbs : 239,75g.
Pequeno Almoço: Baby Spinach, Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, INC 100% WPI. Almoço: Onions , Teriyaki Sauce , Coles Roast Chicken, White Rice, Chicken Teriyaki. Jantar: Coles Double Chocolate Brownie, Teriyaki Sauce , Baby Spinach, Coles Roast Chicken, White Rice, Chicken Teriyaki. Snacks/Outros: Orange Roughy (Fish) , Chicken Breast, Coles Croissants, Baileys Irish Cream Original , Woolworths Garlic Bread, Hard-Boiled Egg . mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscles.Evolution
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