Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
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93,1 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Líp: 63,28g | Prot: 168,13g | Carbs : 96,10g.
Pequeno Almoço: Капучино, Сливочное Масло, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Almoço: Черешня, Капучино, Горчица, Гурман Холодец из Говядины, Fito Forma Овощной Крем-Суп с Фрикадельками из Говядины. Jantar: Красные Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Российский Продукт Король Сыров Легкий, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. mais...
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2639 kcal
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Exercício:
Cardio - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аннушка_86
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