Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2014
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106,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2633 kcal
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Líp: 138,24g | Prot: 86,33g | Carbs : 229,32g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный), Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свинной Котлетой, Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Tulip Паштет Печеночный Сливочный, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Лента Сельдь с Луком, Голубцы, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mais...
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3970 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 3 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleksandr1979
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