Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
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71,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 90,76g | Prot: 123,32g | Carbs : 72,94g.
Pequeno Almoço: 샘표 국산콩간장, 깨, 참기름, 양배추, 새송이버섯, 성경식품 녹차김, 노브랜드 담백한 살코기 참치, Bob's Red Mill 오트밀, 호박, 당근, 달걀. Almoço: 매일유업 락토프리 저지방우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. Jantar: 대패삼겹살, 새송이버섯, 깻잎. Snacks/Outros: 병아리 콩, Quest Nutrition 프로틴칩스 사워크림&어니언, 라라스윗 커피, 퀘스트뉴트리션 프로틴칩 나초치즈, 라라스윗 딸기. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangyou
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