Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Líp: 45,46g | Prot: 81,13g | Carbs : 225,22g.
Pequeno Almoço: Nesquik Какао-Порошок, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Эконом Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Almoço: Вареное Яйцо, Каждый День Капуста Квашеная с Морковью, Красная Цена Сёмга Филе-Кусок. Jantar: Зефир, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Snacks/Outros: ВкусВилл Манго, Nesquik Какао-Порошок, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|