Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1744 kcal
|
Líp: 72,28g | Prot: 92,23g | Carbs : 176,74g.
Pequeno Almoço: Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Ирис, Усольский Свинокомплекс Сосиски Молочные, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Сахар, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Дарницкий. Almoço: Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хлебец. Jantar: Чай с Молоком, Хлебец, Ирис, Красные Помидоры (Консервированные), Плов с Куриной Грудкой, Борщ со Свининой. Snacks/Outros: Яшкино Конфеты Крокант, Эскимо, Ленивый Хачапури, Голден Яблоко, Ирис, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kasankaja
|