Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
|
73 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Líp: 91,60g | Prot: 96,68g | Carbs : 104,77g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , California Gold Nutrition Коллаген, Doppel Herz Омега-3. Almoço: Doppel Herz Омега-3, Чай с Лимоном, Булгур Отварной с Кукурузой, Куриное Филе на Пару, Салат из Капусты с Брусникой. Jantar: Doppel Herz Омега-3, Чай с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Сметана , Творог 5%, Большая Кружка Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Салат с Горбушей. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastacuprianowa
|