Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
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73,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2384 kcal
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Líp: 128,37g | Prot: 128,08g | Carbs : 193,10g.
Pequeno Almoço: Reflex L-Glutamine, Dried Pine Nuts, Aldi Crunchy Hazelnuts, Almonds, Walnuts, Peanut Butter, Oats, Almond Milk, Pumpkin Seeds, Boiled Egg, Honey, Nutella Hazelnut Spread. Jantar: Aldi Ribeye Steak, Bilash Plain Naan Bread, Tomatoes, Garlic, Onions, Mushrooms, Olive Oil, Cornetto Classico. mais...
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2653 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Trabalho - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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