Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
|
74 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Líp: 46,63g | Prot: 68,21g | Carbs : 144,25g.
Pequeno Almoço: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ с Курицей. Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Outros: Щедрые Хлебцы Ржаные, Леовит Мюсли Батончик Яблоко с Семенем Льна, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Абрикос. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aika.1991
|