Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Líp: 51,91g | Prot: 57,97g | Carbs : 161,66g.
Pequeno Almoço: Черкизово Карбонад Свиной, Сыр Адыгейский, Активия Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Almoço: Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме. Snacks/Outros: Bifrut Печенье Овсяно-Ржаное, Елизавета Хлебцы Вафельные, Махеевъ Джем Черничный, Хохланд Творожный Сыр, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Окей Груша Конференс, Алыча, Нектарины. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aika.1991
|