Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
|
70 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1093 kcal
|
Líp: 40,86g | Prot: 73,37g | Carbs : 113,08g.
Pequeno Almoço: Омлет с Молоком, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком. Almoço: Леовит Батончик Протеиновый Цитрусовый, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой. Jantar: Черешня, Куриные Котлеты в Духовке, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Вологжанка Кефир 1%. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksdeltsova16
|