Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
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87 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2560 kcal
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Líp: 97,65g | Prot: 105,26g | Carbs : 307,35g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Nutella Hazelnut Spread, Lotus Biscoff Biscuit Spread , Kingsmill 50/50 Bread. Almoço: Grated Cheddar Cheese, Asda Cajun Chicken Breast Slices , Rocket, Sainsbury's Red Onions, Asda Baker's Selection White Panini Roll. Jantar: Colman's Spaghetti Bolognese Recipe Mix, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Asda Extra Special Lean Beef Mince , Spaghetti. Snacks/Outros: Lotus Biscoff Biscuit Spread , Sweetex Sweetener, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Kingsmill 50/50 Bread, Dark Chocolate, Pringles Texas BBQ Sauce, Lotus Biscoff, Aldi Crispy Fries, Mars Ice Cream Bar, Magnum Classic. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PMcG83
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