Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
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84,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Líp: 105,20g | Prot: 119,89g | Carbs : 143,60g.
Pequeno Almoço: Great Value Enriched White Bread, Fried Egg, Butter (Salted). Almoço: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Jantar: Steak and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce and Tomato, Pizza Hut 12" Medium Cheese Hand-Tossed Style Pizza. Snacks/Outros: Chobani Flip Almond Coco Loco, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de skydiverjim
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