Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1999 kcal
|
Líp: 68,47g | Prot: 149,28g | Carbs : 194,30g.
Pequeno Almoço: Азбука Здоровья Конфеты без Сахара , Славянка Сгущенка, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, President Zrnati Sir, Магнит Банан, Магнит Помидоры Черри, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Trentin Рикотта, Магнит Авокадо, Яйцо. Almoço: Spilva Соус Бальзамико, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Огурец (с Кожурой), Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Jantar: Магнат Irish Cream, Пудинг Протеиновый Шоколадный Bregov, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|