|
Há muito tempo não baixava de 51kg. Hj vi 50,00 na balança, após 20:25 de jejum. Espero entrar pros 49 amanhã 😍
|
50 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
575 kcal
|
Líp: 21,60g | Prot: 20,45g | Carbs : 75,50g.
Pequeno Almoço: Boa Mão Pão de Parmesão. Jantar: Pão de Centeio Integral. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|