Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
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48,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 32,10g | Prot: 51,73g | Carbs : 189,27g.
Pequeno Almoço: Mélange de Fruits Secs, Mandarine, Café, 365 Chia Seed. Almoço: Penne, Sauce Tomate (en Conserve), Boulettes de Bœuf, Courgette, Tomates Cerises, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Champignons. Jantar: Bière. Snacks/Outros: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Tartine Nutella. mais...
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1357 kcal
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Exercício:
HIIT - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de krito13
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