Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 46,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3298 kcal
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Líp: 119,58g | Prot: 224,62g | Carbs : 343,01g.
Pequeno Almoço: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Seara Presunto Cozido, Bauducco Pão de Forma Integral. Almoço: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Bolo de Laranja, Porto Alegre Sequilhos Tradicional, Knorr Saladinha De Grãos Lentilha, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo. Jantar: Isabela Bolacha de Gergelim, Isabela Bolacha de Gergelim, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Bolo de Laranja, Seara Presunto Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Garoto Chocolate Meio Amargo , Sadia Salsicha, Azeitonas, Tomates, Ovo de Codorna, Sadia Filé de Peito, Sopa de Galinha. Snacks/Outros: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Adria Bolacha Água e Sal, Bolo de Laranja. mais...
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A Perder 30,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigiolcosta
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