Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
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162,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 84,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 34,70g | Prot: 94,64g | Carbs : 220,74g.
Pequeno Almoço: Queso Crema para Untar, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Pan de Centeno, Zumo de Naranja Natural. Almoço: Cerezas Bing, Pan Integral, Aceitunas Verdes, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Mercadona Atún Natural, Pasta Fresca, Zanahoria Cocida, Guisantes. Jantar: Pan Integral, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, El Caserío Lonchas de Queso. Snacks/Outros: El Caserío Lonchas de Queso, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Pan Integral, Batido de Chocolate con Leche. mais...
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6865 kcal
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Exercício:
Passadeira - 20 minutos, Elíptica - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kucu
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