Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2021
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Líp: 44,14g | Prot: 127,23g | Carbs : 133,35g.
Pequeno Almoço: Ferrero Нутелла, Помидоры, Ferrero Нутелла, Киевхлеб Супер Тост Светлый , Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Сыр, Куриные Грудки (Жареные), Айфуд Лаваш Пита, Огурец, Щедро Майонез Салатный 30%, Помидоры. Jantar: Vito Грано Хлеб Грано Житний, Ятрань Сосиски Зі Смачною Скоринкою, Фанни Йогурт Персик 1,5%, Сахар, Білоцерківський Творог 0%. Snacks/Outros: Галичина Молоко 1%, Мой Протеин ( Вкус Молочное Печенье), Lactel Молоко 0,5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastasia.sgl
|