Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2021
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83,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2924 kcal
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Líp: 75,31g | Prot: 68,73g | Carbs : 321,95g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar, Yeo Valley Natural Yogurt , Egg, Tesco Organic Mature Cheddar, Egg, Spring Onions , Whole Milk, White Flour, Butter . Almoço: Eat Real Quinoa Chips, Tesco Organic Mature Cheddar, Tesco Sunflower & Pumpkin Farmhouse. Jantar: Mixed Salad Greens, Onions , Sunflower Oil, Spinach , Sweet Potato , Basmati Rice (Cooked). Snacks/Outros: Prosecco, Schweppes Indian Tonic Water, Gordon's Sloe Gin, Campari Campari, Gelato, Carousel Waffle Cones . mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de My Farm Kitchen
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