Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
|
62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Líp: 62,05g | Prot: 86,30g | Carbs : 133,19g.
Pequeno Almoço: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Apollo Roka Wafer Ball, Apel Granny Smith, Semangka, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Tahu, Wortel Dimasak, Cedea Fish Dumpling Chicken, Kentang Rebus. Almoço: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Tahu, Cedea Fish Dumpling Chicken. Jantar: Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Cedea Fish Dumpling Chicken, Tahu. Snacks/Outros: Semangka, Apel Granny Smith. mais...
|
|
1657 kcal
|
Exercício:
Dormir - 5 horas e 30 minutos, Fitness (Treino) - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 10 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mediscalevina
|