|
Дальше каждые 500г/мес идут медленно, зато идут хоть я и подняла РСК свое интуитивно на 300ккал , слегка не устраивает структура тела . Ем пью все и лето все таки отдыхаю часто. Все отлично в общем!
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1077 kcal
|
Líp: 65,39g | Prot: 95,56g | Carbs : 71,05g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Хек Запеченный, Макароны Отварные. Almoço: Магнит Апельсин, Киви, Коза Дереза Тартар из Говядины. Jantar: Smachos Курица Вяленая, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|