Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2021
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99,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2100 kcal
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Líp: 58,40g | Prot: 183,30g | Carbs : 214,08g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Landmark Колбаса Милано. Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречневая Каша. Jantar: Миндаль. Snacks/Outros: Клубника, Савушкин Творог 1%, RLine Isotonic, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Банан, Oreo Печенье, Sante Crunchy Cranberry-Raspberry. mais...
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2781 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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