Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2021
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98 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Líp: 47,08g | Prot: 111,49g | Carbs : 64,27g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada. Jantar: Swift Brócolis Congelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Kiwi, Pic-Me Barra Proteica + Amendoim e Nibs de Cacau, Leite de Coco Caseiro, Vitafor Life Vegan, Morangos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de TonAraujo
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