Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2014
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86,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Líp: 62,89g | Prot: 54,29g | Carbs : 342,20g.
Pequeno Almoço: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Pillsbury Toaster Strudel - Apple. Almoço: Dole Mandarins in Orange Gel, Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Boston Market Chicken, Broccoli & Cheese Casserole. Jantar: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Lean Pockets Whole Grain Chicken, Broccoli & Cheddar. Snacks/Outros: Bananas, Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks. mais...
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3488 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 12 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enthalpyfunction412
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