Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2014
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62,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 60,64g | Prot: 96,53g | Carbs : 65,59g.
Pequeno Almoço: Butter , Great Value Green Olives with Pimento, Cooked Egg White, Toasted Rye Bread, Latte Coffee. Almoço: Rice Crackers, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Tine Jarlsberg Swiss Cheese, Spinach , Olive Oil , Private Selection Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Zinfandel Wine , Butter , Chicken Breast, Cauliflower, Broccoli, Zinfandel Wine . Snacks/Outros: Baby Carrots, Giant Eagle Celery Sticks. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ténis - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mlgogo
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