Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2014
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61,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 64,55g | Prot: 56,07g | Carbs : 98,20g.
Pequeno Almoço: Butter , Great Value Green Olives with Pimento, Toasted Rye Bread, Cooked Egg White, Latte Coffee. Almoço: Cedarlane Natural Foods Quinoa Tabouli, Olive Oil , Spinach , Balsamic Vinegar, Unsweetened Iced Tea, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Pasta with Pesto Sauce, Frieda's Baby Bok Choy, Zinfandel Wine , Sauvignon Blanc Wine , Broccoli, Organic Prairie Organic Boneless Beef Rib Eye Steak. Snacks/Outros: Bananas . mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Ténis - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mlgogo
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