Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Líp: 51,80g | Prot: 103,80g | Carbs : 153,35g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Черешня, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Alpro Миндальный Напиток, Клубника, Магнит Банан, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Грецкие Орехи. Almoço: Магнит Чеснок, Сладкий Красный Перец, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе, Морковь. Jantar: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Шпинат. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Черешня, Клубника, Bombbar Джем Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|