|
Boa dia pessoal!
Nunca desistam de suas metas! Seu maior compromisso é com você!
Não tem comida que dê tanta satisfação quanto você está com a auto estima boa, feliz e realizada. 🌺👊🏼
|
59 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
633 kcal
|
Líp: 41,02g | Prot: 50,03g | Carbs : 14,63g.
Pequeno Almoço: Queijo Parmesão (Duro), Queijo Mozzarella, Ovo. Almoço: Filé Mignon Grelhado, Spoleto Tomate Seco, Salada de Folhas. Jantar: Magrela Massa de Pizza de Couve-Flor Low Carb. Snacks/Outros: Oba Coco Fresco em Lasca. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|