Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2021
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64,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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862 kcal
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Líp: 31,25g | Prot: 39,11g | Carbs : 103,32g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Ovo Frito, BeijuBom Massa para Tapioca. Almoço: Lacta 5Star (18g), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada Crua, Batata Doce. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Light 0% Lactose , BeijuBom Massa para Tapioca. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Google Fit - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpriscila45
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