Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2021
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86,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2458 kcal
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Líp: 135,11g | Prot: 191,60g | Carbs : 110,82g.
Pequeno Almoço: Kerrygold Pure Irish Butter, IHOP Fried Eggs, Teeny Tiny Avocado, Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, Sour Cream. Almoço: Trader Joe's Wild Nova Smoked Sockeye Salmon, Calavo Avocado, Sunset Kumato Tomato, Trader Joe's Plain Cottage Cheese 4% Small Curd. Jantar: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Mayonnaise , Sunset Kumato Tomato, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Trader Joe's Pepita Salsa, Trader Joe's Organic Ketchup, Ground Beef (Cooked), Trader Joe's Whole Wheat Hamburger Buns. Snacks/Outros: Moon Cheese Gouda, Volpi Sopressata Salame, New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Orgain Organic Protein & Superfoods, Forager Cashew Milk Unsweetened. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de heyjess_
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