Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2012
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104,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Líp: 36,99g | Prot: 95,17g | Carbs : 269,26g.
Pequeno Almoço: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake, Almond Joy Creamer, Toasted Oats Cereal. Almoço: Active Lifestyle Multigrain Bread with Wild Rice, Tomatoes, Red Onions, Cos or Romaine Lettuce, Bean Sprouts, Dijon Mustard, Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey. Jantar: Extra Long Grain Brown Rice, Dal Tadka, Swai Fillets. Snacks/Outros: water, Buttercream Frosting, Black Magic Cupcakes w/ Sugar Substitute, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Cherry Coke Zero, Pears. mais...
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3113 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Stationary Bike - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de tfar0427
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