Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2021
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74,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Líp: 21,19g | Prot: 57,79g | Carbs : 141,81g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee-Mate Original Powder Creamer, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Organic Valley Organic Fat Free Milk, General Mills Cheerios, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener. Almoço: Habit Burger Chargrilled Ahi Tuna Sandwich on Seeded Bun. Jantar: Cucumber. Snacks/Outros: Jolly Time Healthy Pop 100'S Butter & Sea Salt POPPED 1 Cup, Coca-Cola Coke Zero (Can), Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Think Salted Caramel Protein + 150 Calorie Bar, Red Vines Original Red Twists, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amers 19
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